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Das ist sicherlich die zugänglichste Wassersportart seit der Einführung des . Tatsächlich erfordert es keine oder nur wenig Technik, was der Hauptgrund für seinen Erfolg ist. Um jedoch effizient zu paddeln, sind die folgenden Tipps sicherlich von großem Nutzen:
- Im Gegensatz zum Surfen ist das sup stand up paddle board parallel zur Achse des board, wobei die Füße zur Vorderseite des board zeigen.
- Ihre Füße sollten sich ungefähr in der Mitte des boardbefinden : Wenn Sie Ihre Füße zu weit vorne oder zu weit hinten positionieren, kippen Sie um und fallen ins Wasser.
- Um aufzustehen, empfiehlt es sich für Anfänger, sich zunächst hinzuknien und dann langsam aufzustehen, wobei Sie das paddel in der Hand halten.
- Es ist äußerst wichtig, das festzuhalten, wenn Sie aufstehen, um Ihre Position auf dem board einzunehmen. So vermeiden Sie, dass Sie sich erneut bücken müssen, um das paddel zu greifen.
- Sobald Sie stehen, beugen Sie die Beine leicht, um das Gleichgewicht zu halten. Mehr als Ihre Arme sind es nämlich Ihre Beine und Ihre Bauchmuskeln, die Ihnen helfen, das Gleichgewicht zu halten.
- Um geradeaus zu fahren, empfiehlt es sich, zwei paddel links und zwei paddel rechtsabzuwechseln. Wenn Sie also links von Ihrem board paddeln, befindet sich Ihre rechte Hand oben auf paddel ; wenn Sie hingegen rechts vom board paddeln, befindet sich Ihre linke Hand oben.
- Halten Sie Ihr paddel in der richtigen Richtung: Wenn Ihr paddel symmetrisch ist, gibt es kein Problem. Wenn Ihr paddel jedoch einen Winkel hat, muss die blatt nach vorne (und nicht nach hinten) geneigt sein.
Greifen Sie zum Paddelnvor sich : Das paddel muss vor Ihnen ins Wasser getaucht werden und wieder herauskommen, wenn es auf Höhe Ihrer Füße ist. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Paddeln haben, knien Sie sich hin oder legen Sie sich hin. Halten Sie beim Paddeln den Rücken so gerade wie möglich und schauen Sie horizon. So schonen Sie Ihren Rücken.
Um mehr über dieses Thema zu erfahren, empfehlen wir Ihnen, unsere ausführlichen Tutorials zu lesen, um zu erfahren:
- Wie man mit sup stand up paddle paddelt
- Wie man beim sup stand up paddle aufsteht und das Gleichgewicht hält