Tipps zum SUPen auf Flüssen

In ruhigen Gewässern starten

Sobald Sie Ihr Stand Up Paddle Board besitzen, werden Sie sicherlich versucht sein, sich im ersten Fluss in der Umgebung in wenig bewegtem, tiefem Wasser zu versuchen. Einige SUP Schulen beginnen in diesem Stadium, vor allem aus praktischen Gründen. Es wäre jedoch sinnvoller, auf einem See, Teich oder Stausee zu starten.

Der Grund dafür liegt auf der Hand: Auch wenn der Einstieg recht einfach und schnell zu sein scheint, ist es wichtig, einige Grundlagen zu beherrschen, insbesondere das Gleichgewicht auf dem SUP Board zu halten und ein erstes Gefühl dafür zu bekommen. Und was noch wichtiger ist: Sie müssen in der Lage sein, nach dem Sturz ins Wasser wieder auf das Stand Up Paddle zu steigen.

Seine Ausrüstung in die Hand nehmen

Für die meisten Stand up Paddle Boarder ist nach ein oder zwei Sessions das ideale Board gefunden, das ihnen ungeahnten Spaß bereitet. Das Bic Sup Dura-Tec 10.4 ist eines dieser breiten Allround SUPs, die Ihnen die gewünschte Stabilität geben.

Wenn du auf ruhigem Wasser beginnst, kannst du dich nicht nur an dein SUP Board, sondern auch an deinen Helm gewöhnen. Denn ja, ein Helm ist notwendig. Außerdem können Sie sich an Ihre Schwimmausrüstung gewöhnen.

Drehen lernen

Auf einem Fluss ist das Wenden von entscheidender Bedeutung. Es ist wirklich der Schlüssel, um das Wildwasser, in dem Wellen, Strömungen und Boote Raum einnehmen, in vollen Zügen zu genießen.

Lernen, sich selbst zu retten

Im Gegensatz zu Kanus oder Kajaks sind SUP Boards aufblasbar sicherer. Sie spüren den Wind nicht und bleiben in den meisten Fällen aufgrund ihrer Breite in nicht zu harten Strömungen relativ stabil.

Wenn Sie ins Wasser fallen, halten Sie das SUP mit beiden Händen fest und ziehen Sie ein Bein darüber. Wenn das Stand Up Board umkippt, müssen Sie sich vielleicht helfen lassen, um die Technik zu beherrschen. Auf einem Fluss werden Sie häufiger fallen. Und wenn Ihnen das passiert, holen Sie das SUP Board zurück und lassen Sie das SUP Paddel los.

Den Fluss kennenlernen

Es ist ratsam, das Stand Up Paddling auf Flüssen anfangs nicht allein zu praktizieren. Ein Fluss ist voller Hindernisse wie Felsen und Äste, und es gibt eine Reihe von Fachbegriffen, die Sie verstehen müssen.

Nichts davon sollte Sie entmutigen. Denken Sie nur daran, dass Sie aus dem Wasser kommen, wenn Sie Ihre Komfortzone verlassen. Wenn möglich, paddeln Sie mit jemandem, der sich in der Umgebung etwas besser auskennt als Sie. In tiefen und langsamen Flüssen ist es ratsam, eine Leash zu tragen. In schnell fließenden Flüssen ist das Tragen eines SUP Leash hingegen nicht notwendig.