Wie positioniert man sich richtig auf einem SUP Board?

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Zu Beginn des Stand Up Paddling kann es oft schwierig sein, das Gleichgewicht auf dem SUP zu halten. Nach einigen Stunden Übung ist dies jedoch leicht zu bewerkstelligen. Außerdem sollten Sie wissen, dass Sie mit der richtigen Position auf Ihrem Brett die Chancen maximieren, dass Sie nach dem Beginn des Stand Up Paddling relativ schnell stabil bleiben. Ob Sie dies nun im Süßwasser oder auf dem Meer tun, Sie werden feststellen, dass Ihre Position einen großen Einfluss auf Ihre Stabilität und damit auf Ihre Chancen, zu stürzen oder nicht zu stürzen, hat. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie sich auf dem Stand Up Paddle Board positionieren sollten, finden Sie in diesem Artikel die Antwort.

Ist Stand Up Paddling schwierig?

Das ist eine Frage, die sich jeder schon einmal gestellt hat. Wie jede andere Aktivität erfordert auch das Stand Up Paddling (SUP) etwas Erfahrung, bevor Sie Ihre Bewegungen vollständig beherrschen und sich beim Fahren wohlfühlen können. Sie sollten sich jedoch bewusst sein, dass es sich um eine Aktivität handelt, die man relativ schnell beherrschen kann. Um Ihre Erfolgschancen und die Dauer Ihres Lernprozesses zu maximieren, ist es wichtig, dass Sie von Anfang an eine gute Grundlage für das Stand Up Paddling schaffen. Sie können also mit einem SUP Board aufblasbar oder einem SUP Hardboard beginnen, ohne dass sich dies auf Ihre Lerngeschwindigkeit auswirkt.

Stand Up Paddling ist einfach

Wenn Sie mit der richtigen Ausrüstung, der richtigen Haltung und den richtigen Tipps mit dem Stand Up Paddling beginnen, können Sie schon bald leicht auf dem Wasser navigieren. SUP ist eine spielerische Aktivität, die man schnell erlernen kann, wenn man einmal damit angefangen hat. Die ersten Minuten sollten Sie im Sand verbringen, um Ihr Gleichgewicht zu finden, aber diese Zeit dient auch dazu, Ihnen Tipps für die richtige Haltung zu geben.

Wo sollte man sich auf einem SUP Board positionieren?

Um die Wahrscheinlichkeit von Stürzen zu minimieren und schnell zu lernen, wie man richtig auf dem Stand up Paddle Board navigiert, musst du wissen, wie du richtig auf deinem SUP stehst. Damit Sie richtig navigieren können, sollten Sie sich stehend oder (anfangs) kniend in die Mitte Ihres SUP Boards stellen. Ihre Füße sollten sich auf beiden Seiten des Tragegriffs Ihres Stand Up Paddle Boards befinden.

Die richtige Position auf einem Stand up Paddle Board

Damit du auf deinem Stand up Paddle Board möglichst gut balancieren kannst, musst du dann die "Referenzposition" auf deinem Board einnehmen. Dabei ist Folgendes wichtig:

Ihre Füße sollten sich in der Mitte Ihres Boards befinden;

Sie sollten in einer Linie mit Ihren Schultern stehen;

Ihr Rücken ist gerade und Ihr Blick geht in die Richtung, in die Sie gehen möchten;

Tipp: Ihre Position ist extrem wichtig, aber ein anderer Punkt ist ebenso wichtig: Ihr Blick. Studien haben gezeigt, dass Sie sich leichter auf den Bereich zubewegen, auf den Sie schauen. Wenn Sie also auf das Wasser hinunterschauen, erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Sie fallen.

Um die Grundtechniken des Stand Up Paddling zu wiederholen, klicken Sie hier!

Das Gleichgewicht auf einem SUP Board finden

Damit Sie dauerhaft Ihr Gleichgewicht auf Ihrem Stand up Paddle Board finden, sollten Sie wissen, dass es wichtig ist, Schritt für Schritt vorzugehen. Zunächst sollten Sie Ihre Sitzung mit einer Zeit auf den Knien beginnen, etwa 15 Minuten. Der Vorteil, wenn Sie auf den Knien beginnen, ist, dass Sie Zeit haben, das Gefühl auf Ihrem Brett zu entdecken. Sobald Sie sich auf den Knien ausreichend wohl fühlen, können Sie dann versuchen, aufzustehen. Es ist möglich, dass Sie mehrmals hinfallen, aber das ist völlig normal, da Sie Ihr Gleichgewicht verändern.

Wie paddelt man, ohne zu fallen?

Es ist möglich, mit dem SUP Paddel zu paddeln und dabei das Sturzrisiko zu minimieren. Ihre Körperhaltung ist ein entscheidender Faktor, um nicht zu stürzen. Ein gut eingestelltes SUP Paddel und die richtige Ausrüstung, wie ein breites SUP Board usw., helfen Ihnen, die Wahrscheinlichkeit eines Sturzes zu verringern. Wenn Sie SUP Boarding bei Wind oder Strömung betreiben, kann dies die Wahrscheinlichkeit eines Sturzes erhöhen. Wir empfehlen Ihnen daher, die Wetterbedingungen genau zu beobachten, damit Sie das Beste aus Ihrem Stand Up Paddling machen können. Lesen Sie auch unsere Tipps zum Stehen auf einem Stand up Paddle Board. Und vor allem: Üben Sie, denn Lesen allein bringt Sie nicht weiter!

Stand Up Paddling ist eine spielerische Aktivität, die von der ganzen Familie ausgeübt werden kann und allen Spaß macht. Damit Sie mit dem Stand Up Paddling beginnen können und das Risiko eines Sturzes minimiert wird, empfehlen wir Ihnen, Ihre Position auf dem SUP Board zu verbessern. Wenn Sie sich in der Mitte Ihres SUP befinden, können Sie Stürze und damit Verletzungen vermeiden. Andere Faktoren, die Ihnen helfen können, sind z. B. ein breites SUP Board und ein SUP Paddel, das Ihrer Größe entspricht.