A - 1/2 Brustumfang

Stellen Sie sich aufrecht hin und führen Sie das Maßband nach dem Ausatmen knapp unterhalb der Brust um den Brustkorb.

B - 1/2 Taillenumfang

Messen Sie, während Sie das Maßband am Körper halten, Ihren natürlichen Taillenumfang auf Höhe des Bauchnabels.

C - 1/2 Oberschenkelumfang

Legen Sie das Maßband in der Mitte Ihres Oberschenkels an der dicksten Stelle an. Gehen Sie um Ihren Oberschenkel herum und vermeiden Sie dabei eine zu starke Anspannung.

D - Schrittlänge

Bitten Sie eine Person, Ihnen beim Messen zu helfen. Stellen Sie sich gerade hin. Legen Sie das Maßband im Schritt an und führen Sie es dann nach unten, bis Sie den Knöchel erreichen.