A - Brustumfang

Stellen Sie sich aufrecht hin und führen Sie das Maßband nach dem Ausatmen knapp unterhalb der Brust um den Brustkorb.

B - Taillenumfang

Messen Sie, während Sie das Maßband am Körper halten, Ihren natürlichen Taillenumfang auf Höhe des Bauchnabels.

C - Hüftumfang

Stellen Sie sich gerade hin. Lassen Sie sich von jemandem helfen, der die Messung an der stärksten Stelle Ihres Beckens vornimmt (normalerweise auf Höhe des Gesäßes).

D - Hals im Schritt

Lassen Sie sich von jemandem helfen, das Maß zu nehmen. Stellen Sie sich gerade hin. Die Person legt den oberen Teil des Maßbandes auf Höhe der Schulter an und geht dann nach unten, bis sie das Becken erreicht hat.

E - Schrittlänge

Bitten Sie eine Person, Ihnen beim Messen zu helfen. Stellen Sie sich gerade hin. Legen Sie das Maßband im Schritt an und führen Sie es dann nach unten, bis Sie den Knöchel erreichen.